In den fortlaufenden Kursen lernst Du die Grundlagen der Entspannung im Qi Gong, fortgeschrittene Übungsreihen oder die 36er Tai-Chi-Form.
Zeit
Jeden Donnerstag entspannst Du Dich mit
Qi Gong von 19:15 – 20:15 Uhr und
Tai Chi von 20:15 – 21:15 Uhr.
Ort
Wir treffen uns in der Schulstraße 9 in 25469 Halstenbek in den Räumen der VHS Halstenbek. Anmeldung und Bezahlung erfolgt über die VHS. Probestunden sind jederzeit auch unangemeldet möglich.
Inhalt
Im Qi Gong-Kurs üben wir über das Jahr verschiedene Übungsreihen wie die 8 Brokate, die 18 Harmonien, Gesundheitsschützende Qi Gong oder die 15 Ausdrucksformen des Tai-Chi Qi-Gong. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Die 36er Tai Chi-Form ist eine Variante des Yang-Tai Chi-Stils, bei der wir die Prinzipien des Qi Gong in die Bewegung übersetzen. Alle Übungen vertiefen wir mit zahlreichen Partnerübungen: dadurch lernst Du, wie sich die Übung anfühlen muss und verbesserst Dein Körpergefühl. Auch hier kannst Du jederzeit einsteigen.
Kontakt
Fragen beantworte ich gerne unter ursreupke@gmail.com oder +49 151 19539071.